今年に入ってから、ずーっと大きなストレスを抱えていました。 散々これまでも書いてきましたが、デキの悪い PM と設計者の２人の尻拭いばかり続ける毎日に、ほとほと嫌気がさしていました。 そして、いくら頑張ってプロジェクトを回しても、「利益が想定よ…

現在、心身共に最悪の状態にあります。 木曜夜には熱中症にかかってダウンして、今も尾を引いている状況です。 ただメンタルの症状悪化は、放置おいても悪化するだけなので、これを期に気持ちの整理をしてみようと思います。 １．今嫌だと思っていること （…

竜馬伝を見て思ったことを２つ。 明治の岩崎弥太郎を見て、ここまで成功することは可能なのかという驚き 竜馬の上士・下士を取っ払ってしまえないかという思考の大きさへの驚き 人間、目の前のことばかり気にしていると、目標が小さくなり、器も小さくなる。…

Java を一休みして癒しを求めてさまよったところ、なぜが行き着いたのがここ。

私は、物心ついたときから、手に震えがあります。 これのせいで、初対面の人に「緊張し易い人だ」という印象を与えてしまいがちなので面倒です。 今までは、病院へいっても全然原因が分からず、また病名も分からないままでした。 初対面の人に症状を説明する…

びっくりする位何でもできるようになりますね… やっぱり休息は継続の母なんですね。 休むことへの恐怖心は、無理やり休息を取ることを繰り返して、少しずつ克服するのが自然ですかね。

このところハードワークしすぎだったので無理やり休みにしたんですが、逆に何にもしないと気持ち悪いですね。 こんなんだから過労でダウンしっぱなしなんでしょうが… 未だに「休む＝罪」の意識が抜けないです。 この意識を乗り越えた時が本当の復帰なんでし…

規則正しい生活に加え、一つ生活にアクセントを加えました。 それは、強制的に休息を入れること。 これまでは、平日休日の区別なく、極力休息を排除して勉強を続けようとしてきました。 ですが、これは心身に致命的なダメージを与えることになってしまいまし…

適応障害を克服するためには、規則正しい生活と適度の運動が効果的とのことです。 なので、先週水曜日から、無理やり規則正しい生活をするように改めました。 具体的には、以下のことを守るようにしました。 朝は6:30〜7:00に起き、夜は22:30〜23:00に寝る。…

実は、休むことが大の苦手。 ちょっとした休憩はおろか、休日にゆっくり疲れを癒すなんてことが全然できないたちです。理由は、ちょっとでも休んでいる暇があったら勉強やトレーニングしなければならないという強迫観念があるから。 休むのが怖いんですよ。 …