現在、病気で会社を休職中。
「求職」じゃなくて「休職」なのが切ない orz
病名的には、「うつ病」や「適応障害」なるものに分類されます。
症状はざっとこんな感じ。
- 全身に痛みがあって、体を動かすこと自体に痛みが走る。
- 薬指と小指が動かなくなることがある。（ものをつかめないときがあります）
- 膝と足首に感覚がなくなることがある。（自然と武藤敬司のものまねに）
- 突然めまいと頭痛に襲われ、うずくまってしまうことがある。（小学校の集会で１人はいたでしょ？あんな感じ）
- 風邪をひきやすい。（抵抗力が弱ってます）
- 自分の体が動かないことから、ストレスが急激に高まる。
- なんでも自分に責任があるとしょい込むようになってしまう。
- ストレスの矛先が自分に向き、自分を心身両面で傷つけてしまう。
- 一歩間違うと自殺につながるらしい。
療養法はこちら。
- 寝る！（そもそも睡眠不足）
- 運動を少しずつやるようにする。（積極的休養）
- 日光にできるだけあたるようにする。（心身のコンディションアップにつながる。）
- 仕事にかかわることから自分をシャットアウトする。（しばらく仕事・ストレスから離れるということ）
- ストレスの矛先を、自分の外側へプラスの方向にもっていくようにする。（趣味を開拓するとか、やりたいことをする。）
- 薬＋カウンセリングで、心の傷を癒す。
現在は、上記療養法に従うことで、ちょっとずつ体を動かせるようになってきました。
また、メンタル面が思いの外落ち着いていて、負のエネルギーが出ずに済んでいます。
このペースでいけば、１〜２か月程度の療養で復帰できるとのことです。
今は、学生以来の夏休みと割り切って、しっかり療養します。
